「力量訓練等阻力運動有助於維持甚至增加肌肉量。」

動起來是關鍵：不只是為了燃燒熱量

https://skyjian.pse.is/888lnp

 徐朵 - 💪肌肉，是妳最被忽略的血糖調節器官 看到76歲的潘迎紫，妳是不是也嚇了一跳？... | Facebook
身體是個神奇的機器 每個零件都有機會自我修復,

 今天是2021年九月13號 太久沒有到這邊了

有沒有不同

小青足鷸

左 右

漂亮的大貓

310白色巨塔2011年 圍事記(18禁)

眾人商討大事
帶墨鏡的兩位大哥
手中的傢伙含蓄的放著
就要發生的事.............................

問名 阡的作品

真得很好吃.........

阡阡遠征冬山河

真的........ 還是很累 ;)