「力量訓練等阻力運動有助於維持甚至增加肌肉量。」

動起來是關鍵：不只是為了燃燒熱量

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 徐朵 - 💪肌肉，是妳最被忽略的血糖調節器官 看到76歲的潘迎紫，妳是不是也嚇了一跳？... | Facebook
身體是個神奇的機器 每個零件都有機會自我修復,